ACSM, 2026 yılına yönelik küresel fitness trendleri araştırmasını 22 Ekim 2025’te duyurdu. Yaklaşık 2.000 klinisyen, araştırmacı ve egzersiz profesyonelinin katıldığı ankette giyilebilir teknoloji ilk sırada yer aldı. Bu içerik 2026 trendlerini inceliyor; raporun yayın tarihi 2025’tir.
İlk beşte hangi başlıklar var?
Giyilebilir teknolojinin ardından ileri yaştaki yetişkinlere yönelik fitness programları, kilo yönetimi amacıyla egzersiz, mobil egzersiz uygulamaları ve denge, akış ile merkez bölge kuvveti çalışmaları geliyor. Bunlar profesyonellerin sektör eğilimlerine ilişkin görüşlerini yansıtıyor; herkes için aynı programın en uygun olduğu anlamına gelmiyor.
IFC editörünün notu
Bahçeşehir’de fitness veya pilates seçerken bir trendi takip etmek kadar kendi hedefinizi, ilginizi ve devam edebileceğiniz programı belirlemek de önemli. IFC’nin mevcut hizmetleri hakkında bilgi alırken eğitmen desteği ve ders yapısını birlikte değerlendirebilirsiniz.